1. Sniadanie- dwie kromki chleba pelnoziarnistego z
bialym serkiem i dzemem posypane pestkami slonecznika i dyni + kako
bialym serkiem i dzemem posypane pestkami slonecznika i dyni + kako
2.Przekaska -50 g sera camembert+ winogrona
3.Obiad -placuszki z cukini z dipem jogurtowo-ogorkowym
(przepis przemycony z dnia 6 :D )
(przepis przemycony z dnia 6 :D )
4.Przekaska- Koktajl bananowy( mleko sojowe + banan)
5.Kolacja- grilowane warzywa posypane parmezanem+ kromka chleba pelnoziarnistego
Cwiczenia z Mel B.
5 min. rozgrzewki
do jutra kochani...
LG
xxx
Ms Smith
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz