Dzien 2

1. Sniadanie- omlet z warzywami

 

2.Przekaska-pieczone jablko

3.Obiad- makaron pelno ziarnisty z kurczakiem+ swieze warzywa

 4.Przekaska- koktajl malinowy

 5.Kolacja- warzywa( cukinia, baklazan, pomidor, papryka) z ryzem

Jesli chodzi o wysilek fizyczny dzis rowniez udalo zrobic mi sie prawie pelny SKALPEL
do jutra....

LG
xxx
Ms Smith