sobota, 22 lutego 2014

Dzien 3


 1.Sniadanie- kanapki z chleba pelnoziarnistego z wedlina drobiowa+
serek homo.( kilka jagod i orzechy wloskie)


2.Przekaska- koktajl jagodowo-bananowy


3.Obiad-dziki ryz+pomidorki koktajlowe+pieczarki+ cielecina


4.Przekaska- wafle ryzowe posmarowane lyzeczka serka homo. i dwoma lyzeczkami dzemu


5.Kolacja- salatka z dzikiego ryzu ,ananasa, tunczyka i ogorka kiszonego



No dzis poszalalam z cwiczeniami , rzucilam sie na gleboka wode i 
zmierzylam sie z TURBO SPALANIEM
dzizaaas prawie zeszlam z tego swiata wytrzymalam do 26 minuty
...syn mnie uratowal , jak dobrze ze dzieci czasem placza ;)


LG
xxx
Ms Smith



2 komentarze:

  1. Uwielbiam turbo, według mnie jest najlepsze:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wow, super jedzonko, sama sie mialam za siebie wziac, ale ciezko...

    OdpowiedzUsuń