Dzien 3

 1.Sniadanie- kanapki z chleba pelnoziarnistego z wedlina drobiowa+
serek homo.( kilka jagod i orzechy wloskie)

2.Przekaska- koktajl jagodowo-bananowy

3.Obiad-dziki ryz+pomidorki koktajlowe+pieczarki+ cielecina

4.Przekaska- wafle ryzowe posmarowane lyzeczka serka homo. i dwoma lyzeczkami dzemu

5.Kolacja- salatka z dzikiego ryzu ,ananasa, tunczyka i ogorka kiszonego

No dzis poszalalam z cwiczeniami , rzucilam sie na gleboka wode i 

zmierzylam sie z TURBO SPALANIEM

dzizaaas prawie zeszlam z tego swiata wytrzymalam do 26 minuty

...syn mnie uratowal , jak dobrze ze dzieci czasem placza ;)

LG
xxx
Ms Smith