1.Sniadanie- Kanapki z chleba razowego
2.Przekaska- Wafle ryzowe z kremem macadamia i platkami migdalowymi
3.Obiad-Grilowana piers z kurczaka
+surowka( cukinia , jablko marchewka, przyprawy)+ kuskus doprawiony kurkuma
4.Przekaska-Koktajl z mango
5.Kolacja- Placuszki z reszty surowki z obiadu+ kukurydza z puszki
+jajko +dwie lyzki maki razowej
Dzis zrobilam trzy serie cwiczen a wlasciwie to trzy razy zaczynalam i to tylko dlatego ze zaczynalam i nie umialam skonczyc bo moj syn nie umial sie zdecydowac czy jest spiacy czy moze jednak nie :)
Zaczelam od
...
po godzinie udalo mi sie znow zrobic
...
i wieczorem
+ cwiczenia rozluzniajace
do jutra kochani...
do jutra kochani...
zaczyna sie weeeeeekend:)
xxx
Ms Smith
długo mnie tu nie było bo w blogowaniu krotka przerwa, a tu takie pysznosci na kazdy dzień, super przydadzą się bo moje maleństwo dopomina się takich pyszności a mi się pomysły już kończą
OdpowiedzUsuńpozdrawiam i ściskam