Dzien 26

1.Sniadanie- kanapka z pieczywa pelnoziarnistego

2.Przekaska- Salatka owocowa z winogrona, jablka i pitaji

3.Obiad- Spagetti aglio e olio

4.Przekaska- Koktajl bananowy ( mleko sojowe,bananowe; banan)

5.Kolacja- Salatka

Dzisiejsze cwiczenia:

5 min. rozgrzewki z Mel B

10 minutowe cardio- spalanie z Emila i Kasia
10 minutowy trening posladkow z Mel B

+ cwiczenia rozluzniajace 
do jutra kochani...

LG
xxx
Ms Smith